Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 63,99g | Prot: 108,11g | Carb: 128,02g.
Colazione: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Scotti Riso Rosso Integrale. Cena: Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Oggi Pesce Filetti di Orata. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Noci Pecan. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaFlo90
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