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Las dos semanas que llevo sin trabajar, se reflejan en la báscula, aunque no me preocupa porque sigo comiendo correctamente y entrenando 2- 3 veces a la semana.
En cuanto empiece la Campaña de Navidad la semana que viene, seguro que vuelvo a bajar de peso 🤪
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 73,26g | Prot: 88,96g | Carb: 163,42g.
Colazione: Lotus Galletas Caramelizadas, Café Cortado, Hacendado Hogaza 100% Natural , Valor Chocolate Negro 82%, Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Danone Yogur Original, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Carrefour Gazpacho Suave. Cena: Hacendado +Proteínas Natural, Huevo Duro. Snacks/Altro: sin Marca, Obrador Bulgaro de Trufa y Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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