Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2014
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 35,96g | Prot: 54,88g | Carb: 207,66g.
Colazione: Pan Blanco, Auchan Kefir de Leche Fresca Entera, Auchan Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Brillante Arroz Tres Delicias. Cena: Argal Bonnatur Jamon Cocido Extra, Del Monte Piña en Rodajas, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Yelli Frut Gelatina Extra Colágeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Altro: Manzana Golden. Di più...
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2816 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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