Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2014
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2499 kcal
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Gras: 54,18g | Prot: 132,19g | Carb: 275,89g.
Colazione: Coop Confettura Extra di Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Penne Rigate, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Riso alla Cantonese, Ravioli al Vapore, Involtino Primavera Vegetariano. Snacks/Altro: Moretti Birra 4,6%. Di più...
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2315 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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