Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2014
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1927 kcal
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Gras: 61,90g | Prot: 115,06g | Carb: 208,35g.
Colazione: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: sardines eldorado tomatosauce, peanøttsmør 10g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman. Cena: Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Snacks/Altro: Tomat 90g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, peanøttsmør 10g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Eple Importert 200g, Wasa Husman. Di più...
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3834 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 31 minuti, Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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