Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2022
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 39,41g | Prot: 110,22g | Carb: 199,97g.
Colazione: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Roast Beef. Cena: Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane, I&J Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, Mirtilli, ICI Protein Hydrofast, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaFlo90
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