Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2014
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3204 kcal
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Gras: 31,44g | Prot: 89,07g | Carb: 236,20g.
Colazione: Caffè Pre-Zuccherato, Yogurt Magro al Naturale, Mela, Caffè Espresso. Pranzo: Pomodori, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Lattuga, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carote Bollite, Vallericca Zucchine Grigliate. Snacks/Altro: Pirlo, Birra Normale. Di più...
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2863 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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