Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1755 kcal
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Gras: 65,18g | Prot: 114,83g | Carb: 172,60g.
Colazione: Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Kéfir, Hacendado Chocolate Negro 85%, Manzana Golden, Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Aguacate, Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Primeros Brotes Classics, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Uvas Pasas, Huevo. Cena: Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Hogaza de Centeno y Espelta, Bonarea Queso Mezcla Fresco, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Altro: Valor Chocolate Negro 82%, Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, Hacendado Palmeritas, Café Cortado. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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