Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2014
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78 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 62,12g | Prot: 78,30g | Carb: 187,95g.
Colazione: Ciruela, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Peras. Pranzo: Patatas Cocidas, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Danone Yogur Natural. Cena: Queso Fresco, Jamón Serrano, Pan Blanco. Snacks/Altro: Auchan Kefir de Leche Fresca Entera. Di più...
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3116 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 7 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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