Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2014
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1605 kcal
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Gras: 37,01g | Prot: 102,16g | Carb: 199,70g.
Colazione: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Altro: Eple Importert 200g, sardines eldorado sunfloweroil, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. Di più...
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3478 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 2 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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