Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2022
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 40,79g | Prot: 46,38g | Carb: 225,92g.
Colazione: Pane all'uvetta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Esselunga Torta alle Mele, Cachi, Pane Bianco, Cicoria, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini, Carne di Piccione. Cena: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Stare seduti - 3 ore, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 50 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore e 5 minuti, Riposare - 3 ore e 18 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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