Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2022
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 78,92g | Prot: 46,79g | Carb: 198,54g.
Colazione: Noci, Pane all'uvetta, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Frittata di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Cena: Torta di Mele, La Buona Pasticceria Palmine di Pasta Sfoglia, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Guidare - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare in piedi - 50 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore e 39 minuti, Leggere - 1 ora e 35 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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