Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2014
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1331 kcal
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Gras: 31,91g | Prot: 68,37g | Carb: 190,85g.
Colazione: Manzana, Del Monte Piña en Rodajas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Auchan Chocolate Negro 72%, Pan Blanco, Auchan Kefir de Leche Fresca Entera. Pranzo: Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Patatas Cocidas, Acelga Cocida, Hacendado Garbanzos Cocidos. Snacks/Altro: Uvas Tipo Europeo, Flora Galletas Flora Fibra, Café Cortado. Di più...
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2852 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 5 ore, Stare seduti - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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