Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2014
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76 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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813 kcal
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Gras: 17,92g | Prot: 50,46g | Carb: 109,73g.
Colazione: Coop Succo Mela Carota Limone. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Caffè (Espresso), Fruttil Fruttosio Puro, Granarolo Yogurt alla Vaniglia, Brodo di Pollo, Barilla Pasta. Cena: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Ricotta (Latte Intero), Parmigiano (Grattugiato), Carne di Petto di Tacchino. Di più...
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2605 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di iucume
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