Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2022
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 58,12g | Prot: 94,05g | Carb: 170,05g.
Colazione: Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Kéfir, Manzana Golden, Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Danone Yogur Original, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Zanahoria, Y Griega Hummus con Remolacha. Snacks/Altro: Café Cortado, Hacendado Palmeritas, Valor Chocolate Negro 82%. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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