Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2014
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2208 kcal
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Gras: 107,44g | Prot: 111,98g | Carb: 192,45g.
Colazione: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, sardines eldorado tomatosauce. Cena: Rislunsj Tine skogsbær, Freia Dronningsjokolade 100g, Kylling halv grillet 200g. Snacks/Altro: peanøttsmør 10g, Wasa Husman. Di più...
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3419 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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