Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2014
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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815 kcal
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Gras: 26,70g | Prot: 40,90g | Carb: 97,20g.
Colazione: Coop Succo Mela Carota Limone. Pranzo: Gentilini Osvego, Zappalà Provola Affumicata, Wasa Integrale, Dal Salumiere Prosciutto Crudo. Di più...
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3144 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di iucume
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