Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2014
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 126,90g | Prot: 80,62g | Carb: 108,95g.
Colazione: Beretta Bacon Fette, Spremuta d'arancia, PanBauletto Integrale, Latte di Mandorla, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Pranzo: Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P.. Cena: Capperi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Olive Nere, Barilla Pennette Rigate Integrali, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Di più...
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2857 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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