Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2022
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80 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3394 kcal
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Gras: 170,60g | Prot: 168,80g | Carb: 287,09g.
Colazione: Gecchele Fiamme al Cocco, Brioche al Cioccolato. Pranzo: Filetto di Vitello - MM, Patate Dolci, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Petto di Pollo - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM. Spuntino Pomeridiano: Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato Bianco, Isolate Horyson - MM, Decò Biscotti con Cereali e Cioccolato . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Carote - MM. Dopocena: Kellogg's Coco Pops Risetti - MM, Pringles Pringles Paprika, Biscotti Secchi - MM. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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