Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2022
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112,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1816 kcal
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Gras: 23,75g | Prot: 80,70g | Carb: 238,95g.
Colazione: Havregryn Lettkokte 60g. Pranzo: Lunsj jobben. Cena: Granola naturell Eldorado 100g, Yoghurt Tine Naturell 3% Fett 100 g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Altro: Banan 150g, Pære 150g. Di più...
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3265 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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