Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2022
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2256 kcal
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Gras: 83,22g | Prot: 78,32g | Carb: 240,89g.
Colazione: Kaffee, Kaufland Bratenkassler, Aldi Nord Lachsforelle, Grandessa Himbeere Cremiger Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Streichzart, REWE Bauern Brötchen. Pranzo: Aldi Bio Zitronenmousse mit Aprikosensoße, Riesling, Zwiebelkuchen. Cena: Aldi Laugenbrezel, Aldi Münchner Weißwurst. Di più...
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2742 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.asbach
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