Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2014
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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962 kcal
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Gras: 45,46g | Prot: 30,03g | Carb: 145,22g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Cena: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g, Tomat 125g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g. Snacks/Altro: Eple Importert 200g, peanøttsmør 10g, Wasa Husman. Di più...
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3568 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di TonyFar
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