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pesato a stomaco vuoto,appena sveglio
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2105 kcal
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Gras: 40,98g | Prot: 189,01g | Carb: 251,88g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Pere, Mela, Vivi Verde Coop Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Actimel Actimel 0,1, Succo di Limone, Spremuta d'arancia, Spremuta di Pompelmo. Pranzo: Pomodori, Olive Nere, Gallo Riso Blond Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Sabo Olio Duomega, Cuori di Nasello. Cena: Fiorentini Gallette di Farro, Sabo Olio Duomega, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Miele, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Fiorentini Gallette di Farro, Weight Watchers Latte Scremato, Gensan Bcaa 1G, Powerhouse Nutrition Hydrolized Protein Nocciola e Fior di Latte, Bresaola. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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