Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 45,61g | Prot: 47,73g | Carb: 187,52g.
Colazione: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сахар, Чай, Вода. Pranzo: Такф Конфеты Тамбовский Волк, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Чай, Хурма. Cena: Вкус Мая Хлебец Ржаной, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Зеленый Чай, Щука Жареная, Vichente Соус Чили, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1676 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|