Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2014
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 70,75g | Prot: 51,28g | Carb: 123,91g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Croissant. Pranzo: Cannolo Siciliano, Esselunga Burro, Tortellini Ripieni al Formaggio. Cena: Salmone al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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3174 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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