Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 75,92g | Prot: 108,09g | Carb: 120,44g.
Colazione: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farro, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore. Cena: Fiorentini Riso Nero Bio, I&J Filetti di Merluzzo Sudafricano, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: ICI Protein Hydrofast, Pistacchi, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Befree Stracciatella, Noci Pecan. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaFlo90
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