Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2022
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 42,87g | Prot: 75,23g | Carb: 133,24g.
Colazione: Nutella Nutella, Kürbiskernbrötchen, Heidelbeeren, Banane, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee. Pranzo: Brokkolicremesuppe, Gurke (mit Schale), Putenaufschnitt, Schwarzbrot. Cena: Rama Cremefine 7%, Ernte Krone Prinzessbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gut Bartenhof Kassler Lachs. Di più...
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2958 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Allenamento a circuito - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di a.asbach
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