|
Al fin parece que salimos del estancamiento de peso en el que estaba desde el mes pasado ✌️ 👏 👏 👏
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 55,48g | Prot: 127,72g | Carb: 155,33g.
Colazione: Hacendado Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Nestlé Kéfir, Manzana Golden. Pranzo: Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pollo en Salsa. Cena: Danone Yogur Original, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Hacendado Sardinas Anchoadas, Hacendado Verduras Asadas, Mercadona Pan Hogaza Integral 100%. Snacks/Altro: Hacendado Palmeritas, Valor Chocolate Negro 82%, Café Cortado. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sandymmv
|