Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2022
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2057 kcal
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Gras: 46,67g | Prot: 171,97g | Carb: 225,35g.
Colazione: Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali, Pascoli Italiani Latte Uht Proteico - MM, LD Market Muesli Croccante, Isolate Horyson - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce. Spuntino Pomeridiano: Isolate Horyson - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Cena: Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Fagioli Cannellini - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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