Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 38,24g | Prot: 109,09g | Carb: 218,74g.
Colazione: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Medusa Insalata di Mare senza Olio, Pedon Orzo. Cena: Patate, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo . Snacks/Altro: Mirtilli, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Ehrmann Protein Pudding. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaFlo90
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