Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2982 kcal
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Gras: 80,40g | Prot: 149,80g | Carb: 398,56g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Digestive, Conad Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pangrattato, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, De Cecco Penne Rigate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Pane Bianco, Pronti al Volo Grigliatissima di Verdure, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Snacks/Altro: Ferrero Fiesta, EthicSport Super Dextrin . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio-panico
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