Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2014
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2212 kcal
|
Gras: 90,73g | Prot: 154,17g | Carb: 187,31g.
Colazione: Peras, Auchan Chocolate Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Auchan Kefir de Leche Fresca Entera. Pranzo: Mandarina, Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Patata Asada, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Huevo Frito sin Grasa, Queso Havarti, Hamburguesa Casera. Snacks/Altro: Café con Leche, Rosquillas de Huevo. Di più...
|
|
2705 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sandymmv
|