Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 73,17g | Prot: 82,57g | Carb: 139,16g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо. Pranzo: Красные Вишни, Веселый Молочник Сметана 15%, Агрокомплекс Говядина Духовая, Борщ Постный. Cena: Осетрина, Абрикос, Осетрина, Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Перекусовъ Хумус Классический, Яйцо, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Snacks/Altro: California Gold Nutrition Gold Bar Peanut Dark Chocolate Chunk, Haribo Жевательный Мармелад, Экзо Мороженое Манго-Малина. Di più...
|
|
2586 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora, Guidare - 2 ore, Doccia - 15 minuti, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Leggere - 3 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di All time
|