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E ANDIAMOOOOOO............!!!
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98 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1724 kcal
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Gras: 59,92g | Prot: 69,02g | Carb: 215,52g.
Colazione: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Pranzo: Sciropppo o Liquore, Caffè (Espresso), Misura Ciambellina Integrale, Pere, Parmigiano (Grattugiato), Buitoni Pesto alla Genovese, Tre Mulini Farfalle. Cena: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Misura Ciambellina Integrale, Insalata Mista Verde, Sciropppo o Liquore, Banana, Frittura di Pesce. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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2902 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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