Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2014
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 30,81g | Prot: 109,74g | Carb: 129,81g.
Colazione: Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso. Pranzo: Esselunga Misto Funghi Trifolati, Pollo, Orogel Melanzane Grigliate, Broccoli, Verza. Cena: Sapore di Bosco Misto Funghi Trifolati, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Cachi. Di più...
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2866 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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