Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2022
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 30,3 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1585 kcal
|
Gras: 69,44g | Prot: 121,40g | Carb: 117,64g.
Colazione: Alitey Bebida de Avena, Hacendado Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Kéfir, Manzana Golden. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Original, Tomates, Rústico Entrecot de ternera . Cena: Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Snacks/Altro: Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, Lotus Galletas Caramelizadas, Valor Chocolate Negro 82%, Café Cortado. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sandymmv
|