Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2022
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73 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3118 kcal
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Gras: 71,75g | Prot: 159,89g | Carb: 446,82g.
Colazione: Motta Girella al Cacao, Dolciando & Dolciando Oswego. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Voiello Penne Rigate. Cena: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Aia Petto di Tacchino, Pane Bianco, Patata Bollita, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Altro: Myprotein Maltodestrine. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio-panico
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