Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2014
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75 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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842 kcal
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Gras: 30,10g | Prot: 26,94g | Carb: 109,70g.
Colazione: Coop Succo Mela Carota Limone. Pranzo: Gocciole Biscotti, Caffè Espresso, Findus Minestrone Tradizionale. Cena: Pernigotti Gianduiotto Orogianduia Classico, Patate al Forno, Pollo Arrosto. Di più...
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3115 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di iucume
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