Diario di TonyFar, 01 dic 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2022

113,4 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 6,4 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 01 dicembre 2022:

1217 kcal

Gras: 9,00g | Prot: 25,40g | Carb: 182,00g. Colazione: Havregryn Lettkokte 60g. Pranzo: Lunsj jobben. Snacks/Altro: Banan 150g, Pære 150g. Di più...

3159 kcal

Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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