Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2014
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135,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 49,50g | Prot: 42,59g | Carb: 136,09g.
Colazione: D'Amico Melanzane a Filetti, Gioielli di Grano Pane 5 Cereali, Provolone, Cappuccino con Pochi Grassi, Realforno Cantuccini alle Mandorle. Pranzo: Salsiccia di Maiale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano Grattugiato, Delizie del Sole Riso Superfino Arborio. Cena: Peperoni Arrostiti, Pane Italiano, D'Amico Melanzane a Filetti. Snacks/Altro: Mulino Bianco Tarallucci, D'Amico Melanzane a Filetti, Cappuccino con Pochi Grassi. Di più...
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3978 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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