Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2014
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1951 kcal
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Gras: 73,09g | Prot: 81,24g | Carb: 247,33g.
Colazione: Auchan Kefir de Leche Fresca Entera, Peras, Auchan Chocolate Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Pranzo: Preli Croquetas de Cocido, Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes. Cena: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Judías Verdes, Preli Croquetas de Cocido, Patatas Cocidas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco. Snacks/Altro: Manzana Golden, Fontaneda Belvita Chocolate, Café con Leche. Di più...
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3975 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Stare in piedi - 8 ore, Lavori domestici - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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