Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2014
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2056 kcal
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Gras: 75,47g | Prot: 115,40g | Carb: 219,39g.
Colazione: Coop Crackers Integrali, Cornetto al Cioccolato, Twix Twix (29g), Caffè Pre-Zuccherato, Tè Pre-Zuccherato, Bauli Cuor di Cacao, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Carne di Cavallo. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Di più...
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2752 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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