Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2014
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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932 kcal
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Gras: 39,23g | Prot: 57,12g | Carb: 82,27g.
Colazione: Coop Succo Mela Carota Limone. Pranzo: Wasa Integrale, Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Cena: San Daniele Prosciutto Crudo, Frittata di Uova. Di più...
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3567 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di iucume
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