Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2393 kcal
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Gras: 65,04g | Prot: 178,57g | Carb: 252,83g.
Colazione: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Isolate Horyson - MM, Uovo Medio - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Piselli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Spuntino Pomeridiano: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Cena: Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Piselli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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