Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2022
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2386 kcal
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Gras: 84,58g | Prot: 137,36g | Carb: 262,86g.
Colazione: Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Banana. Pranzo: Caffè (Espresso), Gyoza, Ravioli al Vapore, Mulan Nuvolette di Drago , Involtino Primavera Vegetariano, Salmone al Forno o alla Griglia, Nissin Demae Ramen, Calamari Fritti, Tempura di Gamberi, Tempura di Verdure, Sushi, Sashimi di Salmone. Snacks/Altro: Caffè (Espresso). Di più...
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3611 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 6 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 2 minuti, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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