Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2022
|
97 kg
Perso fino ad ora: 73 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 41,60g | Prot: 190,01g | Carb: 41,81g.
Colazione: Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Приготовленный Лосось, Вологодское Льняное Масло, Prime Star Витаминный Салат. Pranzo: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная Сырокопченая. Cena: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Дары Природы Фундук , Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
2916 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|