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usato cardiofequensimetro diverso. picco di frequenza 200 con una media di 180 quando ne sono richiesti un massimo di 170 se si è proprio stanchi. che diamine succede adesso.
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 33,22g | Prot: 38,18g | Carb: 141,24g.
Colazione: Coop Succo Mela Carota Limone. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Findus Minestrone Tradizionale. Cena: Brioche, Pane Italiano, Nutella Nutella, Arista di Maiale. Di più...
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3114 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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