Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2014
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1820 kcal
|
Gras: 66,24g | Prot: 73,23g | Carb: 205,72g.
Colazione: ESSELUNGA Primo Prezzo Latte Fresco Parzialmente Scremato, Miele, Fiorentini Lecitina di Soia Pura Granulare, Actimel Actimel 0,1, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Pranzo: Uva, Cipolle Rosse, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Barilla Emiliane Strozzapreti. Cena: Heineken Birra, Ravanelli, Esselunga Insalata Valeriana, Pomodori Ciliegini, Esselunga Carote Tagliate (Naturama), Baguette, Nutella Nutella, Jocca Fiocchi di Latte, Grana Padano Grok, Olio Extra Vergine di Oliva, Zerbinati Zuppa Contadina per Ribollita. Snacks/Altro: Marshmallow, Zucchero Semolato, ESSELUNGA Primo Prezzo Latte Fresco Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Di più...
|
|
2797 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 52 minuti, Corsa 6 Km+3 Km - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 5 ore e 29 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cavalieri1986
|