Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2022
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 35,77g | Prot: 64,21g | Carb: 175,94g.
Colazione: Biscotto, Zuegg Marmellata Albicocche Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Banana, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), EcoMil Latte di Cocco, Multipower Fitness Shake. Cena: OK Bio Gallette di Riso, Formaggio Feta, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Tonno. Snacks/Altro: Succo d'arancia, Coop Mix di Frutta Secca, Polase Sport. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ila260292
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