Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2518 kcal
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Gras: 90,23g | Prot: 105,99g | Carb: 311,29g.
Colazione: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Conad Nocciole Sgusciate, Tè (Infuso), Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale. Pranzo: Biovita Cous Cous Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Verdi. Cena: Lemonsoda Mojito-Soda, Righi Sfogliata alle Verdure Zucchine e Speck, Roast Beef, Focaccia, Stracotto, Pizzetta Sfoglia, Levoni Lardo Stagionato, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Polenta al Forno o Bollita, Risotto al Formaggio, Saper di Sapori Soufflé al Cioccolato Fondente . Snacks/Altro: Cappuccino con Pochi Grassi, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Pesca Noce, Pere Abate. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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